טיפים טבעיים לטיפול במחלות חורף נפוצות (שלפעמים מגיעות גם בקיץ…)

חורף, גשם מטפטף, פוך, מרק חם, שוקו, כירבולים… מודה ומתוודה שחורף לא עושה לי את זה (תנו לי שמש!), אבל יש כאלה שהמילים האלה שרשמתי כאן למעלה גורמות להם לעשות אחחחחחח כזה גדול של הנאה.

אבל חורף לפעמים זה גם קור ורוח וחדרים סגורים ונזלת והנה כבר הגרון מתחיל לגרד לו, רגע יש לי אאאאאאאאאפצ'ייייי ותנו לי רגע ללגום קצת מים כי השיעול הזה גמר אותי. נורא קר, לא? אולי אני אתכסה בעוד שמיכה. החימום עובד? תיגע לי במצח. חמים?

אז הולכים לרופא והרופא אומר "זה ויראלי" ולפעמים אפילו קורא לזה בשם, שזה כבר יותר נחמד, או שלא, למשל "שפעת". לכי, נוחי, זה יעבור. כמה ימי מחלה את רוצה?

אז מה עושים עכשיו? חוץ מרחמים עצמיים והאנחויות? (כן כן, בעיקר אתם שם, הגברים!)

תנו לי לפנק אתכם בכמה טיפים שיעזרו לכם, או לילדיכם, לעבור את החורף (וגם את הקיץ, הסתיו והאביב) עם קצת פחות קושי. חלק מהדברים אתם בטח מכירים, חלק אולי סבתא שלכם מכירה ואולי גם אצליח לחדש לכם משהו.

הצטננות + ושפעת:

מרק עוף: אבל אמיתי כזה, עם מלא שורשים וצרור גדול של עשבי תיבול. כזה שעושה ריח כזה טוב בל הבית ואחרי שלוקחים ממנו כף יוצא מן כזה "אהההה" בלתי נשלט.
משקה ג'ינג'ר , אפשר עם דבש, לימון וקינמון. לכיוח אני מוסיפה גם כוכבי אניס (טעים!): עדיף לבשל את הכל בסיר ולשים בתרמוס או בקומקום.
סינרג'י: תערובת מוכנה של 9 שמנים ארומטיים. כשמתחילים להיות חולים לוקחים טיפה על האצבע הקטנה ושמים על מרכז הלשון. כך 6 פעמים מדי רבע שעה. אפשר פעמיים ביום. *אפשר וכדאי גם להדיף מהשמן במבער, כשיש חולים בבית ולהניח על דש הבגד.
אנטיספטיק פלוס: תרסיס על בסיס תערובת של שמנים אתריים אנטי-בקטריאליים, אנטי-ויראליים ומחזקי מערכת החיסון. התרסיס משמש לחיטוי מחיידקים ומווירוסים ובכך מונע הידבקות במחלות דרך מערכת הנשימה. ניתן לרסס על אריגים, בדים, וילונות ובחדר ע"פ הצורך. *
צמחי מרפא כגון פרופוליס, אכניציאה, סמבוק שחור וויטמין C.

נזלת:

לפני שהולכים לישון, מניחים חצי בצל חתוך ליד המיטה (גם לתינוקות וילדים).
לאף סתום: שמן אקליפטוס רדיאטה – שמים טיפה מהשמן על האצבע ומכניסים ישירות אל תוך הנחיריים. לתינוקות – שמים מהשמן על בסיס האף.

לשיעול והצטברות ליחה:

בצל עם דבש: חותכים חצי בצל לפרוסות דקות ומשרים ב2-3 כפות דבש. משאירים למס' שעות / לילה בקופסא סגורה. מתקבל סירופ ריחני (שהילדים שלי, באופן מוזר, רוצים לאכול עוד ועוד בהתלהבות רבה ורבים מי יקבל ראשון!) חצי כפית מהסירופ כל שעתיים. לא לתינוקות מתחת לגיל שנה.מתעצלים? גם חצי כפית דבש מדי כמה שעות תקל קצת.
שימוש בארומתרפיה להקלה על שיעול: יש תערובות מוכנות לטיפול בשיעול, למשל, תערובת שמנים שנקראת winter של "שלוס": מיועדת להקלה על כאבים הקשורים לכאבי נשימה, הצטננויות ושפעת. מקלה על הנשימה ומונעת הצטברות ליחה. למריחה על בית החזה והגב. יש גרסא למבוגרים ויש לתינוקות. גם ל"עומר הגליל" יש תערובת שנקראת בשם ה-הו כמה מקורי, winter. זו תערובת שונה בהרכב השמנים מזו של "שלוס", אבל בהחלט עושה את העבודה.
שיקוי שיעולים: שילוב של כמה טיפים ביחד:לוקחים 2 אגסים, מוציאים את הליבה, חותכים ל4, שמים בסיר קטן ומכסים במים. מוסיפים גם 2 ענפים של טימין, מרתיחים ומבשלים על אש קטנה כ- 40 דקות. אח"כ מוסיפים קצת דבש, לא רק בגלל המתיקות, אלא גם בגלל האפקט. לפי הרפואה הסינית האגס בעל אנרגיה קרירה, מלחלח יובש בריאות, מקל על הוצאת ליחה ועל שיעול. גם הטימין והדבש נפלאים לטיפול בשיעול, כל אחד בפני עצמו. שותים את השיקוי (הטעים! זה הבונוס!) ולקינוח זוללים את האגסים המבושלים, טעימים ורכים אף הם. אפשר גם לרסק אם רוצים.
כוכב נוסף בטיפול בשיעול הוא שמן הרבינסרה: הרבינסרה הוא שמן ארומטי מעולה לשימוש בזמן קשיי נשימה, צפצופים, סטרידו, אסטמה וברונכיטיס (גם במקביל לשימוש בסטרואידים). אופן השימוש:לטפטף מספר טיפות על כף היד של ההורה, לשפשף את כפות הידיים זו בזו מספר שניות ולהניח יד על החזה ויד על הגב כאשר הידיים מקבילות אחת לשניה למספר דקות. זו הדרך היעילה ביותר בזמן התקף.בעיסוי , למריחה לפני השינה, גם למניעה: על כף שמן צמחי (שקדים, מקדמיה, שומשום, אפילו זית), 2 טיפות שמן רבינסרה. לעסות את החזה והגב.כמה טיפות במבער. 1-3 טיפות על דש הבגד (בתקופות מועדות לפורענות גם לפני הליכה לגן/ ביה"ס).

וכמה מילים על הרגע של לפני השיעול: אם אתן משתעלים שיעול ממושך/ כרוני, ובעיקר אם אתן משתע-לות ועל אחת כמה וכמה אם אתן בהריון, או אחרי לידה, יש לי בקשה אחת: שנייה אחת לפני ה"כחחחחח" של השיעול תאספו את רצפת האגן שלכם ותשאירו אותה אסופה עד לתום השיעול. אתם יכולים להשתמש בדימויים כמו מעלית שעולה, או במה שנוח לכם ועובד עליכם. מתרגלי היוגה שבינכם מכירים זאת כ"מולה בנדהה". רצפת האגן היא מערכת מורכבת של שרירים, רצועות ורקמת חיבור שמחזיקות את איברי הבטן שמונחים עליהן – המעיים, שלפוחית השתן והשופכנים, וכן איברי האגן – הרחם, צוואר הרחם, החצוצרות והשחלות. ברצפת האגן ישנם 3 פתחים: הנרתיק, שופכת השתן ופי הטבעת. שיעול ממושך עלול להחליש את רצפת האגן ע"י הפעלת לחץ תוך ביטני. ומה זה אומר בתכל'ס? זה יכול להתבטא בבריחת שתן וזה יכול להתבטא גם בכאבי גב וצניחת איברים. (כל האמור לעיל נכון גם לגבי אפצ'ים מרובים אגב, למשל אצל אלרגיים כרוניים). בקיצור – לא כייף. שווה להקדיש רגע אחד של מחשבה והכנה לפני השיעול, לא?

דלקות גרון:

מורחים סינרג'י על כפות הידיים ומלטפים את אזור הגרון, עד שהשמן נספג. אפשר לשלב גם שמן בלקיחה פנימית (על האצבע הקטנה והלשון).לילדים - מורחים קודם שמן צמחי (שקדים, שומשום, זית וכו') ואז מניחים את הטיפות, ע"פ הגיל. (שנה-1, שנתיים - 2 וכו').
2 טיפות שמן מנטה/ מנטה קמפור + 2 טיפות שמן תימוס אדום במים עם מעט מלח ולגרגר. לא לתינוקות ולא לנשים בהריון או מניקות.
חליטה של מרווה: לגרגר ו/או לשתות (מעולה גם לאפטות, על הדרך). לא לנשים בהריון או מניקות.
לשתות מיץ לימון נקי.
פורומולה סינית שנקראת "איסאטיס".

כאבים ודלקות אוזניים:

לסחוט בכותש שום חתיכת בצל ולשמור את הטיפות בצנצנת קטנה / קופסא סגורה. מטפטפים מהנוזל אל האוזן ומניחים צמר גפן.
לחמם מעט שמן זית עם שן שום כתושה. טיפה או שתיים באוזן עם צמר גפן (לפני כן לבדוק שלא חם מדי).
טיפות אוזניים ארומתרפיות, גם לנוזלים באוזניים. *
סינרג'י: טובלים את האצבע הקטנה בשמן צמחי (זית, שומשום, שקדים וכו) ומשמנים את פתח האוזן. מטפטפים 1-2 טיפות סינרג'י על צמר גפן ומניחים בפתח האוזן. *
רפלקסולוגיה, דיקור ונרות הופי.
שימו לב - התוויית נגד: טיפות, שמנים, בצל, נרות הופי - רק במידה ואין קרע בעור התוף.

סינוסיטיס:

לוקחים גרב כותנה נקייה וממלאים בתוכה מלח גס, קושרים בקצה ומחממים במיקרו (זהירות, פעם הצלחתי לשרוף כך גרב...), עד שחמים ונעים. מניחים על האזור הכואב לפחות 10 דקות עד רבע שעה. לנטולי המיקרו: ניתן לחמם את המלח במחבת ואז להכניס לגרב.
טיפול אקוטי בזמן התקף: לגרגר 2 טיפות שמן תימוס אדום + 2 טיפות שמן מנטה בכוס מים עם מעט מלח. מגרגרים מספר פעמים ביום. לא לנשים בהריון או מניקות.
רפלקסולוגיה עצמית: כל אחד יכול לעשות לעצמו, או לבקש מבן/ בת הזוג. המיקום של השתקפות הסינוסים בכפות הרגליים הוא הכריות העליונות של האצבעות, בצד הנגדי של הציפורניים. לאנשים שנוטים לסבול מסינוסיטיס תהיינה לעיתים כריות נפוחות, גדושות, מלאות, או בצורת טיפה. כמה דברים שאפשר לעשות:- עיסוי של כל כרית, נגד כיוון השעון. להתעכב על האזורים המלאים, או הכואבים יותר. להקדיש לכל אצבע לפחות חצי דקה ועדיף יותר.- ניקוז של כל אצבע מבסיס האצבע כלפי מעלה, בתנועת סחיטה. אפשר לדמיין איך כל החסימה מתנקזת והכל נפתח:-)- אותו הדבר בין האצבעות (אזורי ההשתקפות של דרכי הלימפה העליונות) – סחיטה מלמטה כלפי מעלה.
תערובת שמנים סינרג'י – (למבוגרים): מטפטפים כמה טיפות סינרג'י על הידיים, עוצמים את העיניים ומורחים על הסינוסים הכואבים ומעסים מהמרכז לצדדים. מהמצח לצדדים, מעצמות הלחיים לצדדים, אזור הלסת לצדדים, בתנועות חליבה, לכיוון האוזניים. אפשר לחזור על הטיפול כל רבע שעה, 6 פעמים – להניח שמן צמחי או ויטמין E, במידה וחוזרים על הטיפול. עוזר מאוד מיידית!
פורמולה סינית, שנקראת בי יאן פיאן.
מומלץ מאוד להוריד מוצרי חלב, קמח לבן וסוכר לבן.
כל ההמלצות המופיעות אינן אמורות להחליף ייעוץ רפואי.
מוצרים המסומנים ב * ניתן לרכוש אצלינו.