טיפים לטיפול טבעי בבצקות בהריון

כיצד ניתן להקל על בצקות בהריון ע"י צמחים, שמנים ארומטיים, רפלקסולוגיה ויוגה.

מהי בצקת?

בצקת היא נפיחות ברגליים, בקרסוליים, לעיתים בידיים, שעלולה להופיע בהריון, בעיקר לקראת סופו. הבצקת נובעת מהצטברות נוזלים והאטה בזרימת הדם, כתוצאה מלחץ של הרחם על הורידים וכן מריפיון של כלי הדם, כתוצאה מההורמונים המופרשים. התוצאה – אין יותר רגליים חטובות ודקיקות. יש גזעים!

הבצקת מורגשת יותר בסוף היום ובמזג אוויר חם.

בכל מצב בו יש התנפחות גם של הידיים והפנים כדאי לבדוק ל"ד וחלבון בשתן, על מנת לשלול רעלת הריון.

איך ניתן לטפל בבצקות?

רפלקסולוגיה: הרפלקסולוגיה מזרימה את הדם, עובדת על מערכות הניקוז ועל מערכת הלימפה ובכך מסייעת להקלה בבצקות.

שתייה של תה סירפד: לפחות 3 כוסות ביום. הסירפד משתן וגם יעניק לכן בוכטה של ברזל על הדרך. מאוד יעיל להקלה על בצקות. אפשר להשיג בבתי טבע ואם ממש חרוצים אפשרלצאת לקטיף סירפדים בחורף:-)

אפשר להוסיף לסירפד צמחים שטעימים לכם, לשיפור הטעם.

גם הפטרוזיליה ידועה כצמח משתן. תתחילו לזלול מהירוק ירוק הזה. אפשר לאכול יופי של דברים, מפסטו של פטרוזיליה ועד טאבולה. הנה מתכון לסלט טעים טעים והכי קל שיכול להיות:

2 צרורות פטרוזיליה חתוכה

200 גר גבינת פטה (עדיף פטה כבשים או עיזים)

200 גר שקדים קלויים

לערבב את המרכיבים – שמן זית, מיץ לימון, מעט מלח.

כרוב: יופי של תרופת סבתא. לוקחים עלי כרוב ועוטפים איתם היטב היטב את הרגל הבצקתית. על כל החגיגה גורבים גרב ארוכה ומתפללים שאף אחד לא ידפוק בדלת עכשיו. נשארים עם הכרוב כמה שעות, אפשר גם למשך הלילה. כשמורידים את הגרביים הכרוב נראה מבושל ומסמורטט והרגליים מרגישות קלילות יותר.

שמנים ארומטיים: קחו 30cc שמן שקדים. הוסיפו 12 טיפות שמן כוסברה, 12 טיפות שמן ורבנה, 12 טיפות שמן ג'וניפר והרי לכם שמן לטיפול בבצקות. עסו את הרגליים עם השמן לפחות 2-3 ביום מכיוון הקרסוליים לבירכיים.

ניתן לקנות תערובת כזו אצלנו בקליניקת "באלה הידיים" בפרדס חנה.

תנוחת יוגה מומלצת: לשכב על מזרון כאשר הישבן צמוד לקיר, להרים את הרגליים ישרות על הקיר, עקבים אל התקרה. להשאר בתנוחה זו במשך מספר דקות. לפסק רגליים ולהשאר עוד כמה דקות.